أندرو هوبرمان والنيكوتين

اكتشف ما يقوله هوبرمان عن النيكوتين، وكيف يمكن استخدامه كمنشط للذهن، وإذا كان هوبرمان يستخدمه

كتب بواسطةJenna Roberts

نشرت2024-01-13

محدث2024-07-01

المكملات الغذائية لأندرو هوبرمان
أندرو هوبرمان والنيكوتين

قال هوبرمان إنه لا يتناول النيكوتين. كما أنه لا ينصح أي شخص بتناول النيكوتين.

ومن المهم أيضًا بشكل خاص تسليط الضوء على أن هوبرمان يؤكد باستمرار على الآثار الصحية السلبية للتدخين الإلكتروني والتدخين على الجسم. يجب فصل موضوع التدخين والتبخير عن الفوائد المحتملة للنيكوتين النقي.

النيكوتين باعتباره منشط الذهن

يمكن أن يساعد النيكوتين في التركيز والتركيز. يرجع التأثير إلى ارتباطه بمستقبلات الأسيتيل كولين النيكوتينية، والتي تؤدي بعد ذلك إلى إطلاق الناقلات العصبية الدوبامين والنورإبينفرين.

على الرغم من أن هوبرمان لا يستخدم النيكوتين، فقد أشار عدة مرات إلى الفوائد المحتملة لاستخدام كميات صغيرة من النيكوتين، وكيف يمكن استخدامه كمنشط للذهن. بدلاً من النيكوتين، يستخدم هوبرمان Alpha GPC، الذي يحفز إطلاق النيكوتين في الدماغ.

يروي هوبرمان قصة قصصية عن صديقه الحائز على جائزة نوبل والذي يستخدم كميات كبيرة من علكة نيكوريت لأنه يشعر أنه يساعد في تركيزه.

التدخين والتبخير

في حين أن النيكوتين في حد ذاته لا يعتبر ضارًا للجسم، إلا أن هوبرمان يسلط الضوء على الآثار الصحية السلبية للتدخين والأبخرة. يجب على الجميع تغيير التدخين واستخدام السجائر الإلكترونية إلى طرق توصيل أقل ضررًا، مثل أكياس النيكوتين، إذا كانوا يريدون استخدام النيكوتين كمنشط للذهن.

  • النيكوتين في حد ذاته لا يسبب السرطان، بل التدخين أو السجائر الإلكترونية هي التي تسبب ذلك
  • يقارن هوبرمان تبخير النيكوتين بتدخين الكوكايين، حيث أن لهما نفس سرعة الدخول إلى مجرى الدم
  • سرعة امتصاص النيكوتين هي ما يجعل التدخين الإلكتروني يسبب الإدمان بشكل كبير

أكياس النيكوتين

في حين أن هوبرمان يذكر أكياس النيكوتين بشكل إيجابي إلى حد ما، فمن الجيد تدوين ملاحظة حول جرعة تلك الأكياس. تحتوي العديد من أكياس النيكوتين على 4 ملغ أو أكثر من النيكوتين، وهي جرعات كبيرة للأشخاص غير المعتادين على النيكوتين.

  • يذكر هوبرمان بالفعل أن 4 ملليجرام هي جرعة عالية من النيكوتين لمرة واحدة

  • تحتوي العديد من أكياس النيكوتين الشهيرة على ما يزيد عن 10 ملغ من النيكوتين بسهولة

  • المحتوى العالي من النيكوتين في الأكياس يجعلك أكثر عرضة للإدمان

هوبرمان وبيتر عطية

كما تحدث صديق هوبرمان بيتر عطية عن استخدام النيكوتين كمنشط للذهن. لقد استخدم هو نفسه علكة وأقراص النيكوتين لمدة 10 سنوات لتحسين تركيزه وتركيزه.

يشعر بيتر عطية أن المخاطر الناجمة عن علكة وأقراص النيكوتين أقل بكثير من المنشطات الطبية مثل أديرال وريتالين.

تأثير النيكوتين على النوم

أخبر خبير النوم ماثيو ووكر هوبرمان على تويتر كيف أن النيكوتين يعطل النوم بشكل كبير، وبالتالي لا ينبغي استهلاكه.

الآثار السلبية للنيكوتين:

  • يزيد من مرحلة الضوء 1 والمرحلة 2 NREM

  • يزيد من مقدار الوقت الذي تقضيه مستيقظا في الليل

  • يقلل من كمية النوم العميق NREM

خاتمة

هوبرمان لا يوصي بالنيكوتين. فترة. ومع ذلك، إذا كنت تستخدم النيكوتين، أو تخطط لاستخدامه، فضع في اعتبارك خصائصه المسببة للإدمان للغاية، وابتعد عن التدخين واستخدام السجائر الإلكترونية.

كما يمكن أن يكون للنيكوتين تأثير سلبي على الصحة، لأنه يزيد من ضغط الدم بشكل مؤقت.

المكملات الغذائية لأندرو هوبرمان

Andrew Huberman

أندرو هوبرمان هو أستاذ علم الأعصاب وطب العيون في كلية الطب بجامعة ستانفورد. لديه رؤى عميقة في تعزيز الإنسان. باستخدام أحدث الأبحاث، توصل هوبرمان إلى قائمة محددة من المكملات الغذائية التي تعمل على تحسين الأداء العقلي والفسيولوجي.