Nikotin, sigaralarda ve nikotin keseleri gibi diğer bazı şeylerde bulunan bir kimyasaldır. Sigarayı bağımlılık yapan şeydir. Nikotin kullandığınızda, beyninize gider ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan kimyasalları salgılamasını söyler. Bu yüzden insanlar nikotin kullanmayı severler - mutlu hissederler.
İnsanlar sigaranın (ve elektronik sigaraların) zararlarını fark ettikçe, birçoğu nikotin için alternatif dağıtım yöntemlerine yöneliyor. Günümüzde nikotin için en popüler dağıtım yöntemlerinden biri nikotin keseleridir. Bunlar üst dudağınızın altına yerleştirdiğiniz küçük, tütün içermeyen keselerdir. Bazen "snus" olarak da adlandırılabilirler, bu da benzer bir İsveç ürünüdür ancak tütün içerir.
Nikotin poşetlerinin güvenliği
Nikotin keseleri tütün veya katran içermediğinden, sigara içmekten veya geleneksel snus kullanmaktan çok daha güvenli bir alternatiftir. Ayrıca sigara veya elektronik sigaranın aksine ciğerlerinize zarar vermezler.
Genel olarak, düşük doz nikotin içeren nikotin keselerinin kullanımı nispeten güvenlidir. Olumsuz yan etkileri olsa da, bunlar sigara içmek kadar zararlı değildir.
Yüksek dozda nikotin içeren nikotin keseleri kullanıyorsanız dikkatli olmalısınız. Bu yüksek nikotinli ürünler, kandaki nikotin seviyelerini sigara içmekten bile daha yükseğe çıkarabilir ve bu da potansiyel yan etkileri artırabilir.
Ayrıca, beyinleri hala gelişmekte olduğu için reşit olmayan kişiler nikotin keseleri kullanmamalıdır. Beyin plastisitesinin muazzam olduğu bir dönemde bağımlılık yapıcı maddelerin kullanılması, bağımlılıklar ve dopamin regülasyonu ile ilgili ömür boyu sürecek sorunlara neden olabilir.
Nikotin keselerinin yan etkileri
Nikotin keseleri kullanırken bazı yan etkiler olabilir. Nikotin kalbinizin daha hızlı atmasına ve kan basıncınızın yükselmesine neden olabilir. Bazı insanlar nikotin kesesi kullandıklarında baş dönmesi hissedebilir veya baş ağrısı çekebilir. Ayrıca ağzınızı da kurutabilirler.
Nikotin kesesi kullanıyorsanız kan basıncınızın izlenmesi önemlidir. Kan basıncının yükselmesi kardiyovasküler sağlığınız için bir risktir.
Nikotin ayrıca beyindeki ödül sistemini harekete geçirerek dopamin salgılatır. Zamanla nikotin beynin işleyişini değiştirebilir. Bu, nikotin kullanmayı bıraktığınızda yoksunluk belirtileri yaşayacağınız anlamına gelir. Bildiğiniz gibi nikotin son derece bağımlılık yapıcı bir maddedir. Dikkatli olmak ve çok güçlü nikotin keseleri kullanmamak veya bunları çok fazla kullanmamak önemlidir.
Nikotin keseleri ve kanser
Araştırmalar nikotinin kendisinin kanserojen olmadığını ve kansere neden olmadığını göstermektedir. Sigarayla ilişkili kanserlere neden olan sigaradaki diğer tüm maddelerdir. Bu nedenle nikotin keseleri kullanmak, sigara içmek gibi kansere katkıda bulunmaz. Ancak bu, nikotin keselerinin kansere neden olmayacağı anlamına gelmez.
2022 yılında araştırmacılar 44 farklı nikotin kesesi ürününü inceledi. Örneklerin 26'sının tütüne özgü nitrozaminler (TSNA'lar) olarak bilinen kansere neden olan kimyasallar içerdiğini buldular. Tüm nikotin keseleri TSNA içermese de, piyasada kansere neden olan bazı ürünler olabilir. Çalışmada belirsiz olan şey, bu kimyasalların ne kadarının torbalarda olduğudur. Miktarların kanser riskini önemli ölçüde artırmayacak kadar düşük olması mümkündür.
2023'te yapılan bir çalışma, Nicorette ve Nicotinell gibi nikotin replasman tedavisi ürünlerinin düşük seviyelerde asetaldehit, amonyak, kadmiyum, krom, kurşun, nikel, uranyum-235 ve uranyum-238 içerdiğini ortaya koymuştur. Bu seviyeleri ZYN nikotin keseleri ile karşılaştırdılar ve bu zararlı kimyasalları benzer seviyelerde taşıdıklarını buldular. Öte yandan, incelenen ZYN keselerinde kansere neden olan nitrozaminlere rastlanmamıştır.
Nikotin torbalarını zararlı kimyasallar açısından test eden NicoLeaks gibi web siteleri vardır. Tüm raporları web sitelerinde yayınlıyorlar, böylece kullandığınız ürünlerin güvenliğini kolayca değerlendirebilirsiniz. Kullandığınız nikotin torbalarının potansiyel kanser riskini değerlendirirken onların verilerine başvurabilirsiniz.
NicoLeaks ayrıca inceledikleri her bir nikotin kesesinin pH değerini de listelemektedir. Nikotin keselerindeki pH değeri ne kadar yüksekse, kandaki nikotin seviyesini o kadar yükseltecektir. Bu, güvenli tarafta olmak istiyorsanız, daha düşük pH değerlerine sahip nikotin keselerini seçmeniz gerektiği anlamına gelir.
Nootropik olarak nikotin keseleri
Bazı insanlar nikotinin daha iyi düşünmelerine ve daha fazla odaklanmalarına yardımcı olabileceğini düşünüyor. Nikotin keselerini bir beyin güçlendirici gibi kullanırlar. İnternette zihinsel performansı ve odaklanmayı artırmak için nikotin kullanımıyla ilgili birçok anekdot bulunmaktadır. Örneğin, Dr. Huberman nikotinin harika bir nootropik olduğundan bahsetmiştir.
Referanslar
- Tobacco, Nicotine, and E-Cigarettes Research Report
- Harmful and potentially harmful constituents (HPHCs) in two novel nicotine pouch products in comparison with regular smokeless tobacco products and pharmaceutical nicotine replacement therapy products (NRTs)
- Health risk assessment of nicotine pouches
- NicoLeaks
- Nicotine Replacement Therapy
- Levels of nicotine and tobacco-specific nitrosamines in oral nicotine pouches
- Huberman on his friend using nicotine
- Nicotine's Effects on the Brain & Body & How to Quit Smoking or Vaping
- Peter Attia on Nicotine
- Huberman on Nobel winner using nicotine
Nikotin Torbaları
Nikotin keseleri şu sıralar oldukça popüler ama sağlıklı mı? Nikotin keselerinin güvenliği ve potansiyel yan etkileri hakkında daha fazlasını okumak için aşağı kaydırın