Хранителни добавки на Дейвид Гогинс

Дейвид Гогинс е американски военноморски тюлен, ултрамаратонец, колоездач на свръхдистанция, триатлонист, оратор и много други. Той е известен с огромната си умствена сила, която тренира всеки ден.

Докато Гогинс не вярва в хакове или преки пътища, той използва хранителни добавки, за да подпомогне представянето си.

Написано отJenna Roberts

Публикувано2024-02-29

Актуализиран2024-07-01

Хранителни добавки на Дейвид Гогинс

Хранителните добавки на Дейвид Гогинс

Ето пълен списък с хранителни добавки, които Дейвид Гогинс приема, за да подпомогне представянето си.

Повече хранителни подробности след списъка

Дейвид Гогинс Хранителни добавки

Дейвид Гогинс Хранителни добавки

Дейвид Гогинс Хранителни добавки

Гогинс не вярва в хакове или преки пътища в живота. Той подчертава значението на доброто хранене, упоритата работа и последователността, вместо приемането на добавки.

Има донякъде противоречива информация онлайн дали Гогинс приема някакви добавки или не. Ние обаче сме събрали най-често срещаните хранителни добавки, които се твърди, че приема.

  • Екзогенни кетони

    Гогинс приема екзогенни кетони, за да поддържа кетоза. При кетоза тялото е метаболитно състояние, при което използва мазнини като основен източник на гориво

  • Протеин на прах

    Твърди се, че Гогинс приема протеин на прах, за да поддържа мускулния растеж

  • Аминокиселини

    Гогинс приема протеин на прах, за да поддържа мускулния растеж

  • Омега-3 мастни киселини

    Омега-3 мастните киселини са от съществено значение за здравето и функционирането на мозъка.

  • Витамин D

    Витамин D е основен стероиден хормон за различни телесни функции. Той модулира над 1000 генни експресионни пътища, свързани с имунната функция, здравето на костите и клетъчната пролиферация

  • Магнезиев глицинат

    Магнезият е кофактор за над 300 ензима в тялото, много от които имат отношение към производството и използването на енергия

Препоръчано съдържание за вас

Хранителните добавки на Peter Attia

Peter Attia

Питър Атия е лекар, известен с усилията си за дълголетие. Той също така е домакин и основател на подкаста The Drive.