David Gogginsi toidulisandid

David Goggins on Ameerika Navy SEAL, ultramaratonijooksja, ultradistantsi jalgrattur, triatleet, avalik esineja ja palju muud. Ta on tuntud oma tohutu vaimse jõu poolest, mida ta iga päev treenib.

Kuigi Goggins ei usu häkkidesse ega otseteedesse, kasutab ta oma soorituse toetamiseks toidulisandeid.

KirjutatudJenna Roberts

Avaldatud2024-02-29

Uuendatud2024-07-01

David Gogginsi toidulisandid

David Gogginsi toidulisandid

Siin on täielik loetelu toidulisanditest, mida David Goggins oma soorituse toetamiseks kasutab.

Lisateavet toitumise kohta pärast loendit

David Gogginsi toidulisandid

David Gogginsi toidulisandid

David Gogginsi toidulisandid

Goggins ei usu häkkidesse ega otseteedesse elus. Ta rõhutab toidulisandite asemel hea toitumise, raske töö ja järjepidevuse tähtsust.

Internetis on mõnevõrra vastuolulist teavet, kas Goggins võtab toidulisandeid või mitte. Siiski oleme kokku kogunud levinumad toidulisandid, mida ta väidetavalt võtab.

  • Eksogeensed ketoonid

    Goggins kasutab ketoosi toetamiseks eksogeenseid ketoone. Ketoosi korral on keha metaboolne seisund, kus ta kasutab peamise kütuseallikana rasvu

  • Valgu pulber

    Väidetavalt võtab Goggins lihaste kasvu toetamiseks valgupulbrit

  • Aminohapped

    Goggins võtab lihaste kasvu toetamiseks valgupulbrit

  • Omega-3 rasvhapped

    Omega-3 rasvhapped on aju tervise ja funktsiooni jaoks hädavajalikud.

  • D-vitamiin

    D-vitamiin on mitmesuguste kehafunktsioonide jaoks oluline steroidhormoon. See moduleerib enam kui 1000 geeniekspressiooni rada, mis on seotud immuunfunktsiooni, luu tervise ja rakkude proliferatsiooniga

  • Magneesiumglütsinaat

    Magneesium on kehas enam kui 300 ensüümi kaasfaktor, millest paljud on seotud energia tootmise ja kasutamisega

Teile soovitatud sisu

Peter Attia toidulisandid

Peter Attia

Peter Attia on arst, kes on tuntud oma jõupingutuste poolest pikaealisuse poole. Ta on ka The Drive'i taskuhäälingusaate peremees ja asutaja.