David Gogginsi toidulisandid
Siin on täielik loetelu toidulisanditest, mida David Goggins oma soorituse toetamiseks kasutab.
Lisateavet toitumise kohta pärast loendit
David Gogginsi toidulisandid
- Ketoosi toetamiseks
- Lihaste kasvu toetamiseks
- Lihaste kasvatamiseks
- Asendamatud rasvhapped tunnetuse, meeleolu ja südame-veresoonkonna tervise jaoks
- Essentsiaalne steroidhormoon
- Rohkem kui 300 ensüümi kaasfaktor kehas
David Gogginsi toidulisandid
Goggins ei usu häkkidesse ega otseteedesse elus. Ta rõhutab toidulisandite asemel hea toitumise, raske töö ja järjepidevuse tähtsust.
Internetis on mõnevõrra vastuolulist teavet, kas Goggins võtab toidulisandeid või mitte. Siiski oleme kokku kogunud levinumad toidulisandid, mida ta väidetavalt võtab.
- Eksogeensed ketoonid
Goggins kasutab ketoosi toetamiseks eksogeenseid ketoone. Ketoosi korral on keha metaboolne seisund, kus ta kasutab peamise kütuseallikana rasvu
- Valgu pulber
Väidetavalt võtab Goggins lihaste kasvu toetamiseks valgupulbrit
- Aminohapped
Goggins võtab lihaste kasvu toetamiseks valgupulbrit
- Omega-3 rasvhapped
Omega-3 rasvhapped on aju tervise ja funktsiooni jaoks hädavajalikud.
- D-vitamiin
D-vitamiin on mitmesuguste kehafunktsioonide jaoks oluline steroidhormoon. See moduleerib enam kui 1000 geeniekspressiooni rada, mis on seotud immuunfunktsiooni, luu tervise ja rakkude proliferatsiooniga
- Magneesiumglütsinaat
Magneesium on kehas enam kui 300 ensüümi kaasfaktor, millest paljud on seotud energia tootmise ja kasutamisega
