Prehranska dopolnila Davida Gogginsa
Tukaj je celoten seznam prehranskih dopolnil, ki jih jemlje David Goggins, da podpre svojo uspešnost.
Več podrobnosti o hranilni vrednosti po seznamu
David Goggins Prehranska dopolnila
- Za podporo ketoze
- Za podporo rasti mišic
- Za rast mišic
- Esencialna maščobna kislina za kognicijo, razpoloženje in zdravje srca in ožilja
- Esencialni steroidni hormon
- Kofaktor za več kot 300 encimov v telesu
David Goggins Prehranska dopolnila
Goggins ne verjame v vdore ali bližnjice v življenju. Namesto uživanja prehranskih dopolnil poudarja pomen dobre prehrane, trdega dela in doslednosti.
Na spletu so nekoliko nasprotujoče si informacije, ali Goggins jemlje kakšne dodatke ali ne. Zbrali pa smo najpogostejša prehranska dopolnila, ki naj bi jih užival.
- Eksogeni ketoni
Goggins jemlje eksogene ketone za podporo ketoze. Pri ketozi je telo presnovno stanje, kjer uporablja maščobo kot primarni vir goriva
- Beljakovine v prahu
Goggins naj bi jemal beljakovine v prahu za podporo rasti mišic
- Amino kisline
Goggins jemlje beljakovine v prahu za podporo rasti mišic
- Omega-3 maščobne kisline
Omega-3 maščobne kisline so bistvenega pomena za zdravje in delovanje možganov.
- vitamin D
Vitamin D je bistven steroidni hormon za različne telesne funkcije. Modulira več kot 1000 poti izražanja genov, povezanih z delovanjem imunskega sistema, zdravjem kosti in celično proliferacijo.
- Magnezijev glicinat
Magnezij je kofaktor za več kot 300 encimov v telesu, od katerih so mnogi povezani s proizvodnjo in uporabo energije.
