Prehranska dopolnila Davida Gogginsa

David Goggins je ameriški mornariški SEAL, ultramaratonec, kolesar na ultra razdalje, triatlonec, javni govornik in še veliko več. Znan je po svoji neizmerni mentalni moči, ki jo trenira vsak dan.

Čeprav Goggins ne verjame v vdore ali bližnjice, uporablja prehranska dopolnila za podporo svoje uspešnosti.

NapisalJenna Roberts

Objavljeno2024-02-29

Posodobljeno2024-07-01

Prehranska dopolnila Davida Gogginsa

Prehranska dopolnila Davida Gogginsa

Tukaj je celoten seznam prehranskih dopolnil, ki jih jemlje David Goggins, da podpre svojo uspešnost.

Več podrobnosti o hranilni vrednosti po seznamu

David Goggins Prehranska dopolnila

David Goggins Prehranska dopolnila

David Goggins Prehranska dopolnila

Goggins ne verjame v vdore ali bližnjice v življenju. Namesto uživanja prehranskih dopolnil poudarja pomen dobre prehrane, trdega dela in doslednosti.

Na spletu so nekoliko nasprotujoče si informacije, ali Goggins jemlje kakšne dodatke ali ne. Zbrali pa smo najpogostejša prehranska dopolnila, ki naj bi jih užival.

  • Eksogeni ketoni

    Goggins jemlje eksogene ketone za podporo ketoze. Pri ketozi je telo presnovno stanje, kjer uporablja maščobo kot primarni vir goriva

  • Beljakovine v prahu

    Goggins naj bi jemal beljakovine v prahu za podporo rasti mišic

  • Amino kisline

    Goggins jemlje beljakovine v prahu za podporo rasti mišic

  • Omega-3 maščobne kisline

    Omega-3 maščobne kisline so bistvenega pomena za zdravje in delovanje možganov.

  • vitamin D

    Vitamin D je bistven steroidni hormon za različne telesne funkcije. Modulira več kot 1000 poti izražanja genov, povezanih z delovanjem imunskega sistema, zdravjem kosti in celično proliferacijo.

  • Magnezijev glicinat

    Magnezij je kofaktor za več kot 300 encimov v telesu, od katerih so mnogi povezani s proizvodnjo in uporabo energije.

Priporočena vsebina za vas

Prehranska dopolnila Petra Attie

Peter Attia

Peter Attia je zdravnik, znan po svojih prizadevanjih za dolgoživost. Je tudi voditelj in ustanovitelj podcasta The Drive.