Suplementy diety Davida Gogginsa

David Goggins to żołnierz amerykańskiej marynarki wojennej SEAL, ultramaraton, kolarz długodystansowy, triatlonista, mówca publiczny i nie tylko. Jest znany ze swojej ogromnej siły psychicznej, którą trenuje każdego dnia.

Chociaż Goggins nie wierzy w hacki i skróty, korzysta z suplementów diety, aby wesprzeć swoje wyniki.

ScenariuszJenna Roberts

Opublikowany2024-02-29

Zaktualizowano2024-07-01

Suplementy diety Davida Gogginsa

Suplementy diety Davida Gogginsa

Oto pełna lista suplementów diety, które David Goggins bierze, aby wesprzeć swoje wyniki.

Więcej szczegółów żywieniowych po liście

Suplementy diety Davida Gogginsa

Suplementy diety Davida Gogginsa

Suplementy diety Davida Gogginsa

Goggins nie wierzy w hacki i skróty w życiu. Podkreśla, jak ważne jest dobre odżywianie, ciężka praca i konsekwencja zamiast spożywania suplementów.

W Internecie pojawiają się sprzeczne informacje na temat tego, czy Goggins przyjmuje jakieś suplementy, czy nie. Zebraliśmy jednak najpopularniejsze suplementy diety, które podobno przyjmuje.

  • Egzogenne ketony

    Goggins przyjmuje egzogenne ketony w celu wsparcia ketozy. W ketozie organizm znajduje się w stanie metabolicznym, w którym wykorzystuje tłuszcz jako główne źródło paliwa

  • Białko w proszku

    Mówi się, że Goggins przyjmuje proszek białkowy w celu wspierania wzrostu mięśni

  • Aminokwasy

    Goggins bierze proszek białkowy, aby wspomóc wzrost mięśni

  • Kwasy tłuszczowe omega-3

    Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne dla zdrowia i funkcjonowania mózgu.

  • Witamina D

    Witamina D jest niezbędnym hormonem steroidowym dla różnych funkcji organizmu. Moduluje ponad 1000 szlaków ekspresji genów związanych z funkcją odpornościową, zdrowiem kości i proliferacją komórek

  • Glicynian magnezu

    Magnez jest kofaktorem ponad 300 enzymów w organizmie, z których wiele ma związek z produkcją i wykorzystaniem energii

Polecane treści dla Ciebie

Suplementy diety Petera Attii

Peter Attia

Peter Attia jest lekarzem znanym ze swoich wysiłków na rzecz długowieczności. Jest także gospodarzem i założycielem podcastu The Drive.