Suplementy diety Davida Gogginsa
Oto pełna lista suplementów diety, które David Goggins bierze, aby wesprzeć swoje wyniki.
Więcej szczegółów żywieniowych po liście
Suplementy diety Davida Gogginsa
- Wspomaganie ketozy
- Wspomaganie wzrostu mięśni
- Dla wzrostu mięśni
- Niezbędne kwasy tłuszczowe dla funkcji poznawczych, nastroju i zdrowia układu krążenia
- Niezbędny hormon steroidowy
- Współfaktor ponad 300 enzymów w organizmie
Suplementy diety Davida Gogginsa
Goggins nie wierzy w hacki i skróty w życiu. Podkreśla, jak ważne jest dobre odżywianie, ciężka praca i konsekwencja zamiast spożywania suplementów.
W Internecie pojawiają się sprzeczne informacje na temat tego, czy Goggins przyjmuje jakieś suplementy, czy nie. Zebraliśmy jednak najpopularniejsze suplementy diety, które podobno przyjmuje.
- Egzogenne ketony
Goggins przyjmuje egzogenne ketony w celu wsparcia ketozy. W ketozie organizm znajduje się w stanie metabolicznym, w którym wykorzystuje tłuszcz jako główne źródło paliwa
- Białko w proszku
Mówi się, że Goggins przyjmuje proszek białkowy w celu wspierania wzrostu mięśni
- Aminokwasy
Goggins bierze proszek białkowy, aby wspomóc wzrost mięśni
- Kwasy tłuszczowe omega-3
Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne dla zdrowia i funkcjonowania mózgu.
- Witamina D
Witamina D jest niezbędnym hormonem steroidowym dla różnych funkcji organizmu. Moduluje ponad 1000 szlaków ekspresji genów związanych z funkcją odpornościową, zdrowiem kości i proliferacją komórek
- Glicynian magnezu
Magnez jest kofaktorem ponad 300 enzymów w organizmie, z których wiele ma związek z produkcją i wykorzystaniem energii
