المكملات الغذائية لديفيد جوجينز

ديفيد جوجينز هو جندي في البحرية الأمريكية، وعداء في الماراثون، وراكب دراجات لمسافات طويلة، ورياضي ثلاثي، ومتحدث عام، وأكثر من ذلك بكثير. وهو معروف بقوته العقلية الهائلة التي يدربها كل يوم.

على الرغم من أن Goggins لا يؤمن بالاختراقات أو الاختصارات، فإنه يستخدم المكملات الغذائية لدعم أدائه.

كتب بواسطةJenna Roberts

نشرت2024-02-29

محدث2024-07-01

المكملات الغذائية لديفيد جوجينز

المكملات الغذائية لديفيد جوجينز

فيما يلي قائمة كاملة بالمكملات الغذائية التي يتناولها ديفيد جوجينز لدعم أدائه.

مزيد من التفاصيل الغذائية بعد القائمة

ديفيد جوجينز للمكملات الغذائية

ديفيد جوجينز للمكملات الغذائية

ديفيد جوجينز للمكملات الغذائية

لا يؤمن Goggins بالاختراقات أو الاختصارات في الحياة. ويؤكد على أهمية التغذية الجيدة والعمل الجاد والمثابرة بدلا من تناول المكملات الغذائية.

هناك معلومات متضاربة إلى حد ما عبر الإنترنت حول ما إذا كان Goggins يتناول أي مكملات غذائية أم لا. ومع ذلك، قمنا بجمع المكملات الغذائية الأكثر شيوعًا التي يقال إنه يتناولها.

  • الكيتونات الخارجية

    يأخذ Goggins الكيتونات الخارجية لدعم الحالة الكيتونية. في الحالة الكيتونية، يكون الجسم في حالة استقلابية حيث يستخدم الدهون كمصدر أساسي للوقود

  • مسحوق البروتين

    يقال إن Goggins يتناول مسحوق البروتين لدعم نمو العضلات

  • أحماض أمينية

    يأخذ Goggins مسحوق البروتين لدعم نمو العضلات

  • ألاحماض الدهنية أوميغا -3

    الأحماض الدهنية أوميغا 3 ضرورية لصحة الدماغ ووظيفته.

  • فيتامين د

    فيتامين د هو هرمون الستيرويد الأساسي لمجموعة متنوعة من وظائف الجسم. فهو ينظم أكثر من 1000 مسارًا للتعبير الجيني المتعلق بوظيفة المناعة وصحة العظام وتكاثر الخلايا

  • جليسينات المغنيسيوم

    المغنيسيوم هو عامل مساعد لأكثر من 300 إنزيم في الجسم، والعديد منها له علاقة بإنتاج الطاقة واستخدام الطاقة.

المحتوى الموصى به لك

المكملات الغذائية بيتر عطية

Peter Attia

بيتر عطية طبيب معروف بجهوده في إطالة العمر. وهو أيضًا مضيف ومؤسس The Drive podcast.