Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng của David Goggins
Dưới đây là danh sách đầy đủ các chất bổ sung dinh dưỡng mà David Goggins dùng để hỗ trợ thành tích của anh ấy.
Thêm chi tiết dinh dưỡng sau danh sách
Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng David Goggins
- Để hỗ trợ ketosis
- Để hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp
- Để tăng trưởng cơ bắp
- Axit béo thiết yếu cho nhận thức, tâm trạng và sức khỏe tim mạch
- Hormon steroid thiết yếu
- Đồng yếu tố cho hơn 300 enzyme trong cơ thể
Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng David Goggins
Goggins không tin vào những mánh khóe hay lối tắt trong cuộc sống. Ông nhấn mạnh tầm quan trọng của dinh dưỡng tốt, chăm chỉ và kiên trì thay vì ăn thực phẩm bổ sung.
Có một số thông tin trái ngược nhau trên mạng về việc Goggins có dùng bất kỳ chất bổ sung nào hay không. Tuy nhiên, chúng tôi đã tập hợp những chất bổ sung dinh dưỡng phổ biến nhất mà anh ấy được cho là dùng.
- Xeton ngoại sinh
Goggins dùng xeton ngoại sinh để hỗ trợ quá trình ketosis. Trong trạng thái ketosis, cơ thể là trạng thái trao đổi chất trong đó sử dụng chất béo làm nguồn nhiên liệu chính
- Bột đạm
Goggins được cho là dùng bột protein để hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp
- Axit amin
Goggins dùng bột protein để hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp
- Axit béo omega-3
Axit béo omega-3 rất cần thiết cho sức khỏe và chức năng của não.
- Vitamin D
Vitamin D là một hormone steroid cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Nó điều chỉnh hơn 1.000 con đường biểu hiện gen liên quan đến chức năng miễn dịch, sức khỏe của xương và sự tăng sinh tế bào
- Magiê Glycinate
Magie là đồng yếu tố của hơn 300 enzym trong cơ thể, nhiều trong số đó liên quan đến sản xuất và sử dụng năng lượng.
