Suplemen Pemakanan David Goggins

David Goggins ialah American Navy SEAL, pelari ultramaraton, pelumba basikal jarak jauh, triatlet, penceramah awam dan banyak lagi. Dia terkenal dengan kekuatan mentalnya yang besar yang dia latih setiap hari.

Walaupun Goggins tidak percaya pada penggodaman atau pintasan, dia menggunakan suplemen pemakanan untuk menyokong prestasinya.

Ditulis olehJenna Roberts

Diterbitkan2024-02-29

dikemas kini2024-07-01

Suplemen Pemakanan David Goggins

Suplemen pemakanan David Goggins

Berikut ialah senarai penuh suplemen pemakanan yang diambil oleh David Goggins untuk menyokong prestasinya.

Lebih banyak butiran pemakanan selepas senarai

Suplemen Pemakanan David Goggins

Suplemen Pemakanan David Goggins

Suplemen Pemakanan David Goggins

Goggins tidak percaya pada penggodaman atau jalan pintas dalam kehidupan. Beliau menggariskan kepentingan pemakanan yang baik, kerja keras dan konsisten daripada makan makanan tambahan.

Terdapat maklumat yang agak bercanggah dalam talian sama ada Goggins mengambil sebarang suplemen atau tidak. Walau bagaimanapun, kami telah mengumpulkan suplemen pemakanan yang paling biasa yang dikatakan dia ambil.

  • Keton Eksogen

    Goggins mengambil keton eksogen untuk menyokong ketosis. Dalam ketosis, badan adalah keadaan metabolik di mana ia menggunakan lemak sebagai sumber bahan api utama

  • Serbuk protein

    Goggins dikatakan mengambil serbuk protein untuk menyokong pertumbuhan otot

  • Asid amino

    Goggins mengambil serbuk protein untuk menyokong pertumbuhan otot

  • Asid Lemak Omega-3

    Asid lemak omega-3 adalah penting untuk kesihatan dan fungsi otak.

  • Vitamin D

    Vitamin D ialah hormon steroid yang penting untuk pelbagai fungsi badan. Ia memodulasi lebih 1,000 laluan ekspresi gen yang berkaitan dengan fungsi imun, kesihatan tulang, dan percambahan sel

  • Magnesium Glycinate

    Magnesium adalah faktor bersama untuk lebih 300 enzim dalam badan, kebanyakannya berkaitan dengan pengeluaran tenaga dan penggunaan tenaga

Kandungan yang disyorkan untuk anda

Tambahan Pemakanan Peter Attia

Peter Attia

Peter Attia adalah seorang doktor perubatan yang terkenal dengan usahanya ke arah umur panjang. Beliau juga merupakan hos dan pengasas podcast The Drive.