Suplemen pemakanan David Goggins
Berikut ialah senarai penuh suplemen pemakanan yang diambil oleh David Goggins untuk menyokong prestasinya.
Lebih banyak butiran pemakanan selepas senarai
Suplemen Pemakanan David Goggins
- Untuk menyokong ketosis
- Untuk menyokong pertumbuhan otot
- Untuk pertumbuhan otot
- Asid lemak penting untuk kognisi, mood dan kesihatan kardiovaskular
- Hormon steroid penting
- Ko-faktor untuk lebih 300 enzim dalam badan
Suplemen Pemakanan David Goggins
Goggins tidak percaya pada penggodaman atau jalan pintas dalam kehidupan. Beliau menggariskan kepentingan pemakanan yang baik, kerja keras dan konsisten daripada makan makanan tambahan.
Terdapat maklumat yang agak bercanggah dalam talian sama ada Goggins mengambil sebarang suplemen atau tidak. Walau bagaimanapun, kami telah mengumpulkan suplemen pemakanan yang paling biasa yang dikatakan dia ambil.
- Keton Eksogen
Goggins mengambil keton eksogen untuk menyokong ketosis. Dalam ketosis, badan adalah keadaan metabolik di mana ia menggunakan lemak sebagai sumber bahan api utama
- Serbuk protein
Goggins dikatakan mengambil serbuk protein untuk menyokong pertumbuhan otot
- Asid amino
Goggins mengambil serbuk protein untuk menyokong pertumbuhan otot
- Asid Lemak Omega-3
Asid lemak omega-3 adalah penting untuk kesihatan dan fungsi otak.
- Vitamin D
Vitamin D ialah hormon steroid yang penting untuk pelbagai fungsi badan. Ia memodulasi lebih 1,000 laluan ekspresi gen yang berkaitan dengan fungsi imun, kesihatan tulang, dan percambahan sel
- Magnesium Glycinate
Magnesium adalah faktor bersama untuk lebih 300 enzim dalam badan, kebanyakannya berkaitan dengan pengeluaran tenaga dan penggunaan tenaga
