David Goggins' kosttilskudd
Her er en fullstendig liste over kosttilskudd som David Goggins tar for å støtte ytelsen hans.
Flere ernæringsmessige detaljer etter listen
David Goggins Kosttilskudd
- For å støtte ketose
- For å støtte muskelvekst
- For muskelvekst
- Essensielle fettsyrer for kognisjon, humør og kardiovaskulær helse
- Essensielt steroidhormon
- Kofaktor for over 300 enzymer i kroppen
David Goggins Kosttilskudd
Goggins tror ikke på hacks eller snarveier i livet. Han understreker viktigheten av god ernæring, hardt arbeid og konsistens i stedet for å spise kosttilskudd.
Det er noe motstridende informasjon på nettet om Goggins tar noen kosttilskudd eller ikke. Vi har imidlertid samlet de vanligste kosttilskuddene han sies å ta.
- Eksogene ketoner
Goggins tar eksogene ketoner for å støtte ketose. Ved ketose er kroppen en metabolsk tilstand der den bruker fett som primær drivstoffkilde
- Proteinpulver
Goggins sies å ta proteinpulver for å støtte muskelvekst
- Aminosyrer
Goggins tar proteinpulver for å støtte muskelvekst
- Omega-3 fettsyrer
Omega-3 fettsyrer er avgjørende for hjernens helse og funksjon.
- Vitamin d
Vitamin D er et essensielt steroidhormon for en rekke kroppsfunksjoner. Den modulerer over 1000 genuttrykksveier relatert til immunfunksjon, beinhelse og celleproliferasjon
- Magnesiumglycinat
Magnesium er en kofaktor for over 300 enzymer i kroppen, hvorav mange har med energiproduksjon og energiutnyttelse å gjøre
