David Goggins' kosttilskudd

David Goggins er American Navy SEAL, ultramaratonløper, ultradistansesyklist, triatlet, offentlig foredragsholder og mye mer. Han er kjent for sin enorme mentale styrke som han trener hver eneste dag.

Selv om Goggins ikke tror på hacks eller snarveier, bruker han kosttilskudd for å støtte ytelsen.

Skrevet avJenna Roberts

Publisert2024-02-29

Oppdatert2024-07-01

David Goggins' kosttilskudd

David Goggins' kosttilskudd

Her er en fullstendig liste over kosttilskudd som David Goggins tar for å støtte ytelsen hans.

Flere ernæringsmessige detaljer etter listen

David Goggins Kosttilskudd

David Goggins Kosttilskudd

David Goggins Kosttilskudd

Goggins tror ikke på hacks eller snarveier i livet. Han understreker viktigheten av god ernæring, hardt arbeid og konsistens i stedet for å spise kosttilskudd.

Det er noe motstridende informasjon på nettet om Goggins tar noen kosttilskudd eller ikke. Vi har imidlertid samlet de vanligste kosttilskuddene han sies å ta.

  • Eksogene ketoner

    Goggins tar eksogene ketoner for å støtte ketose. Ved ketose er kroppen en metabolsk tilstand der den bruker fett som primær drivstoffkilde

  • Proteinpulver

    Goggins sies å ta proteinpulver for å støtte muskelvekst

  • Aminosyrer

    Goggins tar proteinpulver for å støtte muskelvekst

  • Omega-3 fettsyrer

    Omega-3 fettsyrer er avgjørende for hjernens helse og funksjon.

  • Vitamin d

    Vitamin D er et essensielt steroidhormon for en rekke kroppsfunksjoner. Den modulerer over 1000 genuttrykksveier relatert til immunfunksjon, beinhelse og celleproliferasjon

  • Magnesiumglycinat

    Magnesium er en kofaktor for over 300 enzymer i kroppen, hvorav mange har med energiproduksjon og energiutnyttelse å gjøre

Anbefalt innhold for deg

Peter Attias kosttilskudd

Peter Attia

Peter Attia er en lege kjent for sin innsats for lang levetid. Han er også vert og grunnlegger av The Drive-podcasten.