Výživové doplňky Davida Gogginse
Zde je úplný seznam doplňků výživy, které David Goggins užívá na podporu svého výkonu.
Další podrobnosti o výživě po seznamu
Výživové doplňky David Goggins
- Na podporu ketózy
- Pro podporu růstu svalů
- Pro růst svalů
- Esenciální mastné kyseliny pro kognici, náladu a kardiovaskulární zdraví
- Esenciální steroidní hormon
- Kofaktor více než 300 enzymů v těle
Výživové doplňky David Goggins
Goggins nevěří na hacky nebo zkratky v životě. Zdůrazňuje důležitost správné výživy, tvrdé práce a důslednosti namísto konzumace doplňků stravy.
Na internetu jsou poněkud protichůdné informace, zda Goggins užívá nějaké doplňky nebo ne. My jsme však shromáždili nejčastější doplňky výživy, které prý bere.
- Exogenní ketony
Goggins bere exogenní ketony na podporu ketózy. V ketóze je tělo metabolickým stavem, kdy využívá tuk jako primární zdroj paliva
- Proteinový prášek
Goggins prý užívá proteinový prášek na podporu růstu svalů
- Aminokyseliny
Goggins užívá proteinový prášek na podporu růstu svalů
- Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny jsou nezbytné pro zdraví a funkci mozku.
- Vitamín D
Vitamin D je nezbytný steroidní hormon pro různé tělesné funkce. Moduluje více než 1000 drah genové exprese souvisejících s imunitní funkcí, zdravím kostí a buněčnou proliferací
- Glycinát hořečnatý
Hořčík je kofaktorem více než 300 enzymů v těle, z nichž mnohé mají co do činění s výrobou energie a jejím využitím.
