Dodaci prehrani Davida Gogginsa
Ovdje je potpuni popis dodataka prehrani koje David Goggins uzima kako bi podržao svoju izvedbu.
Više detalja o prehrani nakon popisa
David Goggins Dodaci prehrani
- Za podršku ketozi
- Za podršku rastu mišića
- Za rast mišića
- Esencijalna masna kiselina za kogniciju, raspoloženje i zdravlje kardiovaskularnog sustava
- Esencijalni steroidni hormon
- Kofaktor za više od 300 enzima u tijelu
David Goggins Dodaci prehrani
Goggins ne vjeruje u hakove ili prečace u životu. Ističe važnost dobre prehrane, napornog rada i dosljednosti umjesto uzimanja dodataka prehrani.
Postoje donekle proturječne informacije na internetu uzima li Goggins bilo kakve dodatke prehrani ili ne. Ipak, prikupili smo najčešće dodatke prehrani koje navodno uzima.
- Egzogeni ketoni
Goggins uzima egzogene ketone kako bi podržao ketozu. U ketozi, tijelo je metaboličko stanje u kojem koristi mast kao primarni izvor goriva
- Proteinski prah
Goggins navodno uzima proteinski prah za podršku rastu mišića
- Aminokiseline
Goggins uzima proteinski prah za podršku rastu mišića
- Omega-3 masne kiseline
Omega-3 masne kiseline neophodne su za zdravlje i funkcioniranje mozga.
- Vitamin D
Vitamin D je bitan steroidni hormon za razne tjelesne funkcije. Modulira više od 1000 putova ekspresije gena povezanih s imunološkom funkcijom, zdravljem kostiju i proliferacijom stanica
- Magnezijev glicinat
Magnezij je kofaktor za više od 300 enzima u tijelu, od kojih su mnogi povezani s proizvodnjom i iskorištavanjem energije
