Suplementos nutricionais de David Goggins
Aqui está uma lista completa de suplementos nutricionais que David Goggins toma para apoiar seu desempenho.
Mais detalhes nutricionais após a lista
Suplementos Nutricionais David Goggins
- Para apoiar a cetose
- Para apoiar o crescimento muscular
- Para crescimento muscular
- Ácido graxo essencial para cognição, humor e saúde cardiovascular
- Hormônio esteróide essencial
- Cofator de mais de 300 enzimas no corpo
Suplementos Nutricionais David Goggins
Goggins não acredita em hacks ou atalhos na vida. Ele sublinha a importância de uma boa nutrição, trabalho árduo e consistência em vez de consumir suplementos.
Há informações um tanto conflitantes online se Goggins toma algum suplemento ou não. No entanto, reunimos os suplementos nutricionais mais comuns que ele toma.
- Cetonas Exógenas
Goggins utiliza cetonas exógenas para apoiar a cetose. Na cetose, o corpo é um estado metabólico onde usa gordura como fonte primária de combustível
- Proteína em pó
Diz-se que Goggins toma proteína em pó para apoiar o crescimento muscular
- Aminoácidos
Goggins toma proteína em pó para apoiar o crescimento muscular
- Ácidos gordurosos de omega-3
Os ácidos graxos ômega-3 são essenciais para a saúde e o funcionamento do cérebro.
- Vitamina D
A vitamina D é um hormônio esteróide essencial para uma variedade de funções corporais. Ele modula mais de 1.000 vias de expressão genética relacionadas à função imunológica, saúde óssea e proliferação celular
- Glicinato de Magnésio
O magnésio é um cofator para mais de 300 enzimas no corpo, muitas das quais têm a ver com a produção e utilização de energia.
