Харчові добавки Девіда Гоггінса

Девід Гоггінс — американський військовослужбовець військово-морського флоту, бігун ультрамарафону, велосипедист на ультрадистанцію, триатлоніст, оратор і багато іншого. Він відомий своєю величезною розумовою силою, яку тренує щодня.

Хоча Гоггінс не вірить у хаки чи ярлики, він використовує харчові добавки для підтримки своєї продуктивності.

НаписаноJenna Roberts

Опубліковано2024-02-29

Оновлено2024-07-01

Харчові добавки Девіда Гоггінса

Харчові добавки Девіда Гоггінса

Ось повний список харчових добавок, які Девід Гоггінс приймає для підтримки своєї продуктивності.

Більше інформації про харчування після списку

Харчові добавки Девіда Гоггінса

Харчові добавки Девіда Гоггінса

Харчові добавки Девіда Гоггінса

Гоггінс не вірить у хаки чи швидкі шляхи в житті. Він підкреслює важливість правильного харчування, наполегливої роботи та послідовності замість вживання добавок.

В Інтернеті є дещо суперечлива інформація про те, приймає Гоггінс якісь добавки чи ні. Проте ми зібрали найпоширеніші харчові добавки, які він приймає.

  • Екзогенні кетони

    Гоггінс приймає екзогенні кетони для підтримки кетозу. У кетозі організм є метаболічним станом, у якому жир використовується як основне джерело палива

  • Протеїновий порошок

    Кажуть, що Гоггінс приймає білковий порошок для підтримки росту м’язів

  • Амінокислоти

    Гоггінс приймає білковий порошок для підтримки росту м’язів

  • Омега-3 жирні кислоти

    Омега-3 жирні кислоти необхідні для здоров’я та функціонування мозку.

  • Вітамін D

    Вітамін D є важливим стероїдним гормоном для різноманітних функцій організму. Він модулює понад 1000 шляхів експресії генів, пов’язаних з імунною функцією, здоров’ям кісток і проліферацією клітин

  • Магнію гліцинат

    Магній є кофактором для понад 300 ферментів в організмі, багато з яких мають відношення до виробництва та використання енергії

Рекомендований вміст для вас

Харчові добавки Пітера Аттіа

Peter Attia

Пітер Аттіа — лікар, відомий своїми зусиллями щодо довголіття. Він також є ведучим і засновником подкасту The Drive.