Les compléments nutritionnels de David Goggins
Voici une liste complète des suppléments nutritionnels que David Goggins prend pour soutenir ses performances.
Plus de détails nutritionnels après la liste
Suppléments nutritionnels David Goggins
- Pour soutenir la cétose
- Pour soutenir la croissance musculaire
- Pour la croissance musculaire
- Acide gras essentiel pour la cognition, l'humeur et la santé cardiovasculaire
- Hormone stéroïde essentielle
- Cofacteur pour plus de 300 enzymes dans le corps
Suppléments nutritionnels David Goggins
Goggins ne croit pas aux hacks ou aux raccourcis dans la vie. Il souligne l’importance d’une bonne alimentation, d’un travail acharné et de la constance plutôt que de prendre des suppléments.
Il existe des informations quelque peu contradictoires en ligne sur la question de savoir si Goggins prend ou non des suppléments. Cependant, nous avons rassemblé les suppléments nutritionnels les plus courants qu’il prendrait.
- Cétones exogènes
Goggins prend des cétones exogènes pour soutenir la cétose. Dans la cétose, le corps est un état métabolique dans lequel il utilise les graisses comme principale source de carburant.
- Poudre de protéine
Goggins prendrait de la poudre de protéines pour soutenir la croissance musculaire
- Acides aminés
Goggins prend de la poudre de protéines pour soutenir la croissance musculaire
- Les acides gras omega-3
Les acides gras oméga-3 sont essentiels à la santé et au fonctionnement du cerveau.
- Vitamine D
La vitamine D est une hormone stéroïde essentielle pour diverses fonctions corporelles. Il module plus de 1 000 voies d’expression génique liées à la fonction immunitaire, à la santé des os et à la prolifération cellulaire.
- Glycinate de magnésium
Le magnésium est un cofacteur pour plus de 300 enzymes dans le corps, dont beaucoup sont liées à la production et à l'utilisation de l'énergie.
