Τα συμπληρώματα διατροφής του David Goggins
Εδώ είναι μια πλήρης λίστα με τα συμπληρώματα διατροφής που παίρνει ο David Goggins για να υποστηρίξει την απόδοσή του.
Περισσότερες διατροφικές λεπτομέρειες μετά τη λίστα
David Goggins Συμπληρώματα Διατροφής
- Για την υποστήριξη της κέτωσης
- Για την υποστήριξη της μυϊκής ανάπτυξης
- Για μυϊκή ανάπτυξη
- Απαραίτητο λιπαρό οξύ για τη γνωστική λειτουργία, τη διάθεση και την καρδιαγγειακή υγεία
- Απαραίτητη στεροειδής ορμόνη
- Συμπαράγοντας για περισσότερα από 300 ένζυμα στο σώμα
David Goggins Συμπληρώματα Διατροφής
Ο Γκόγκινς δεν πιστεύει σε αμυχές ή συντομεύσεις στη ζωή. Υπογραμμίζει τη σημασία της καλής διατροφής, της σκληρής δουλειάς και της συνέπειας αντί της κατανάλωσης συμπληρωμάτων.
Υπάρχουν κάπως αντικρουόμενες πληροφορίες στο διαδίκτυο εάν ο Goggins παίρνει συμπληρώματα ή όχι. Ωστόσο, συγκεντρώσαμε τα πιο συνηθισμένα συμπληρώματα διατροφής που λέγεται ότι παίρνει.
- Exogenous Ketones
Ο Goggins παίρνει εξωγενείς κετόνες για να υποστηρίξει την κέτωση. Στην κέτωση, το σώμα είναι μια μεταβολική κατάσταση όπου χρησιμοποιεί το λίπος ως κύρια πηγή καυσίμου
- Πρωτεΐνη σε σκόνη
Λέγεται ότι ο Goggins παίρνει σκόνη πρωτεΐνης για να υποστηρίξει την ανάπτυξη των μυών
- Αμινοξέα
Ο Goggins παίρνει σκόνη πρωτεΐνης για να υποστηρίξει την ανάπτυξη των μυών
- Ωμέγα-3 Λιπαρά Οξέα
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για την υγεία και τη λειτουργία του εγκεφάλου.
- Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι μια απαραίτητη στεροειδής ορμόνη για μια ποικιλία σωματικών λειτουργιών. Ρυθμίζει πάνω από 1.000 μονοπάτια έκφρασης γονιδίων που σχετίζονται με τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, την υγεία των οστών και τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων
- Γλυκινικό μαγνήσιο
Το μαγνήσιο είναι ένας συμπαράγοντας για περισσότερα από 300 ένζυμα στο σώμα, πολλά από τα οποία έχουν να κάνουν με την παραγωγή ενέργειας και τη χρήση ενέργειας
