Suplimentele nutritive ale lui David Goggins
Iată o listă completă de suplimente nutritive pe care David Goggins le ia pentru a-și susține performanța.
Mai multe detalii nutriționale după listă
Suplimente nutritive David Goggins
- Pentru a susține cetoza
- Pentru a susține creșterea musculară
- Pentru creșterea musculară
- Acizi grași esențiali pentru cogniție, dispoziție și sănătate cardiovasculară
- Hormon steroidian esențial
- Co-factor pentru peste 300 de enzime din organism
Suplimente nutritive David Goggins
Goggins nu crede în hack-uri sau comenzi rapide în viață. El subliniază importanța unei alimentații bune, a muncii grele și a consecvenței în locul consumului de suplimente.
Există informații oarecum contradictorii online dacă Goggins ia suplimente sau nu. Cu toate acestea, am adunat cele mai comune suplimente nutritive pe care se spune că le ia.
- Cetone exogene
Goggins ia cetone exogene pentru a susține cetoza. În cetoză, organismul este o stare metabolică în care folosește grăsimea ca sursă principală de combustibil
- Pudră de proteine
Se spune că Goggins ia pudră de proteine pentru a susține creșterea musculară
- Aminoacizi
Goggins ia pudră de proteine pentru a susține creșterea musculară
- Acizi grasi omega-3
Acizii grași Omega-3 sunt esențiali pentru sănătatea și funcționarea creierului.
- Vitamina D
Vitamina D este un hormon steroid esențial pentru o varietate de funcții ale corpului. Modulează peste 1.000 de căi de exprimare a genelor legate de funcția imunitară, sănătatea oaselor și proliferarea celulară
- Glicinat de magneziu
Magneziul este un cofactor pentru peste 300 de enzime din organism, dintre care multe au de-a face cu producerea și utilizarea energiei.
