Suplimentele nutritive ale lui David Goggins

David Goggins este American Navy SEAL, alergător de ultramaraton, ciclist de ultradistanță, triatlet, vorbitor public și multe altele. Este cunoscut pentru puterea sa mentală imensă pe care o antrenează în fiecare zi.

Deși Goggins nu crede în hack-uri sau comenzi rapide, el folosește suplimente nutritive pentru a-și susține performanța.

Compus deJenna Roberts

Publicat2024-02-29

Actualizat2024-06-01

Suplimentele nutritive ale lui David Goggins

Suplimentele nutritive ale lui David Goggins

Iată o listă completă de suplimente nutritive pe care David Goggins le ia pentru a-și susține performanța.

Mai multe detalii nutriționale după listă

Suplimente nutritive David Goggins

Suplimente nutritive David Goggins

Suplimente nutritive David Goggins

Goggins nu crede în hack-uri sau comenzi rapide în viață. El subliniază importanța unei alimentații bune, a muncii grele și a consecvenței în locul consumului de suplimente.

Există informații oarecum contradictorii online dacă Goggins ia suplimente sau nu. Cu toate acestea, am adunat cele mai comune suplimente nutritive pe care se spune că le ia.

  • Cetone exogene

    Goggins ia cetone exogene pentru a susține cetoza. În cetoză, organismul este o stare metabolică în care folosește grăsimea ca sursă principală de combustibil

  • Pudră de proteine

    Se spune că Goggins ia pudră de proteine pentru a susține creșterea musculară

  • Aminoacizi

    Goggins ia pudră de proteine pentru a susține creșterea musculară

  • Acizi grasi omega-3

    Acizii grași Omega-3 sunt esențiali pentru sănătatea și funcționarea creierului.

  • Vitamina D

    Vitamina D este un hormon steroid esențial pentru o varietate de funcții ale corpului. Modulează peste 1.000 de căi de exprimare a genelor legate de funcția imunitară, sănătatea oaselor și proliferarea celulară

  • Glicinat de magneziu

    Magneziul este un cofactor pentru peste 300 de enzime din organism, dintre care multe au de-a face cu producerea și utilizarea energiei.

Conținut recomandat pentru tine

Suplimentele nutriționale ale lui Peter Attia

Peter Attia

Peter Attia este un medic cunoscut pentru eforturile sale pentru longevitate. El este, de asemenea, gazda și fondatorul podcastului The Drive.