Додаци исхрани Давида Гоггинса
Ево пуне листе додатака исхрани које Давид Гоггинс узима да би подржао свој учинак.
Више детаља о исхрани након листе
Додаци исхрани Давида Гоггинса
- Да подржи кетозу
- Да подржи раст мишића
- За раст мишића
- Есенцијална масна киселина за когницију, расположење и здравље кардиоваскуларног система
- Есенцијални стероидни хормон
- Кофактор за преко 300 ензима у телу
Додаци исхрани Давида Гоггинса
Гогинс не верује у хакове или пречице у животу. Он наглашава важност добре исхране, напорног рада и доследности уместо да једете суплементе.
На мрежи постоје донекле опречне информације да ли Гоггинс узима било какве суплементе или не. Међутим, прикупили смо најчешће додатке исхрани за које се каже да узима.
- Егзогени кетони
Гоггинс узима егзогене кетоне да подржи кетозу. У кетози, тело је метаболичко стање где користи масти као примарни извор горива
- Протеински прашак
Речено је да Гоггинс узима протеински прах како би подржао раст мишића
- Амино киселине
Гоггинс узима протеински прах да подржи раст мишића
- Омега-3 масне киселине
Омега-3 масне киселине су неопходне за здравље и функцију мозга.
- Витамин Д
Витамин Д је есенцијални стероидни хормон за различите телесне функције. Модулира преко 1.000 путева експресије гена који се односе на имунолошку функцију, здравље костију и пролиферацију ћелија
- Магнезијум глицинат
Магнезијум је кофактор за преко 300 ензима у телу, од којих многи имају везе са производњом енергије и коришћењем енергије
