Výživové doplnky Davida Gogginsa

David Goggins je American Navy SEAL, ultramaratónsky bežec, cyklista na ultra diaľku, triatlonista, verejný rečník a mnoho ďalších. Je známy svojou nesmiernou duševnou silou, ktorú trénuje každý jeden deň.

Hoci Goggins neverí na hacky ani skratky, na podporu svojho výkonu používa doplnky výživy.

NapísanéJenna Roberts

Publikovaný2024-02-29

Aktualizované2024-07-01

Výživové doplnky Davida Gogginsa

Výživové doplnky Davida Gogginsa

Tu je úplný zoznam doplnkov výživy, ktoré David Goggins berie na podporu svojho výkonu.

Viac podrobností o výžive po zozname

Výživové doplnky David Goggins

Výživové doplnky David Goggins

Výživové doplnky David Goggins

Goggins neverí na hacky alebo skratky v živote. Podčiarkuje dôležitosť správnej výživy, tvrdej práce a dôslednosti namiesto stravovania doplnkov.

Na internete sú trochu protichodné informácie, či Goggins užíva nejaké doplnky alebo nie. My sme však zhromaždili najčastejšie doplnky výživy, ktoré vraj užíva.

  • Exogénne ketóny

    Goggins berie exogénne ketóny na podporu ketózy. V ketóze je telo metabolický stav, v ktorom používa tuk ako primárny zdroj paliva

  • Proteínový prášok

    Hovorí sa, že Goggins berie proteínový prášok na podporu rastu svalov

  • Aminokyseliny

    Goggins užíva proteínový prášok na podporu rastu svalov

  • Omega-3 mastné kyseliny

    Omega-3 mastné kyseliny sú nevyhnutné pre zdravie a funkciu mozgu.

  • Vitamín D

    Vitamín D je nevyhnutný steroidný hormón pre rôzne telesné funkcie. Moduluje viac ako 1 000 dráh génovej expresie súvisiacich s imunitnou funkciou, zdravím kostí a bunkovou proliferáciou

  • Glycinát horečnatý

    Horčík je kofaktor pre viac ako 300 enzýmov v tele, z ktorých mnohé súvisia s výrobou energie a jej využitím

Odporúčaný obsah pre vás

Výživové doplnky Petra Attia

Peter Attia

Peter Attia je lekár známy svojou snahou o dlhovekosť. Je tiež hostiteľom a zakladateľom podcastu The Drive.