Výživové doplnky Davida Gogginsa
Tu je úplný zoznam doplnkov výživy, ktoré David Goggins berie na podporu svojho výkonu.
Viac podrobností o výžive po zozname
Výživové doplnky David Goggins
- Na podporu ketózy
- Na podporu rastu svalov
- Pre rast svalov
- Esenciálne mastné kyseliny pre kogníciu, náladu a kardiovaskulárne zdravie
- Esenciálny steroidný hormón
- Kofaktor pre viac ako 300 enzýmov v tele
Výživové doplnky David Goggins
Goggins neverí na hacky alebo skratky v živote. Podčiarkuje dôležitosť správnej výživy, tvrdej práce a dôslednosti namiesto stravovania doplnkov.
Na internete sú trochu protichodné informácie, či Goggins užíva nejaké doplnky alebo nie. My sme však zhromaždili najčastejšie doplnky výživy, ktoré vraj užíva.
- Exogénne ketóny
Goggins berie exogénne ketóny na podporu ketózy. V ketóze je telo metabolický stav, v ktorom používa tuk ako primárny zdroj paliva
- Proteínový prášok
Hovorí sa, že Goggins berie proteínový prášok na podporu rastu svalov
- Aminokyseliny
Goggins užíva proteínový prášok na podporu rastu svalov
- Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny sú nevyhnutné pre zdravie a funkciu mozgu.
- Vitamín D
Vitamín D je nevyhnutný steroidný hormón pre rôzne telesné funkcie. Moduluje viac ako 1 000 dráh génovej expresie súvisiacich s imunitnou funkciou, zdravím kostí a bunkovou proliferáciou
- Glycinát horečnatý
Horčík je kofaktor pre viac ako 300 enzýmov v tele, z ktorých mnohé súvisia s výrobou energie a jej využitím
