תוספי התזונה של דיוויד גוגינס
הנה רשימה מלאה של תוספי תזונה שדיוויד גוגינס לוקח כדי לתמוך בביצועיו.
פרטים תזונתיים נוספים לאחר הרשימה
דיוויד גוגינס תוספי תזונה
- כדי לתמוך בקטוזיס
- כדי לתמוך בצמיחת השרירים
- לצמיחת שרירים
- חומצת שומן חיונית לקוגניציה, מצב רוח ובריאות לב וכלי דם
- הורמון סטרואידים חיוני
- קו-פקטור עבור למעלה מ-300 אנזימים בגוף
דיוויד גוגינס תוספי תזונה
גוגינס לא מאמין בפריצות או קיצורי דרך בחיים. הוא מדגיש את החשיבות של תזונה נכונה, עבודה קשה ועקביות במקום אכילת תוספי מזון.
יש מידע סותר במקצת באינטרנט אם Goggins נוטל תוספי מזון או לא. עם זאת, אספנו את תוספי התזונה הנפוצים ביותר שהוא נוטל.
- קטונים אקסוגניים
Goggins לוקח קטונים אקסוגניים כדי לתמוך בקטוזיס. בקטוזיס, הגוף הוא מצב מטבולי שבו הוא משתמש בשומן כמקור דלק ראשוני
- אבקת חלבון
אומרים שגוגין לוקח אבקת חלבון כדי לתמוך בצמיחת השריר
- חומצות אמינו
Goggins לוקח אבקת חלבון כדי לתמוך בצמיחת השריר
- חומצות שומן אומגה 3
חומצות שומן אומגה 3 חיוניות לבריאות המוח ולתפקודו.
- ויטמין די
ויטמין D הוא הורמון סטרואידי חיוני למגוון תפקודי גוף. הוא מווסת למעלה מ-1,000 מסלולי ביטוי גנים הקשורים לתפקוד מערכת החיסון, בריאות העצם ושגשוג תאים
- מגנזיום גליצינאט
מגנזיום הוא גורם משותף ליותר מ-300 אנזימים בגוף, שרבים מהם קשורים לייצור אנרגיה וניצול אנרגיה
